昨日は投稿忘れておりました！

2023/12/30

昨日は投稿忘れておりました！
という事で、今日は2回投稿となります。

寒い毎日ですね！
この時期は皆さん、運動量が低下します。
だからこそUnicoに通った時は体操！体操！
加齢によって緩やかな体力、筋力の低下は仕方ないですが
生活習慣を見直し、Unicoに通う事で
体力、筋力が向上する方もいらっしゃいます。
（むしろ多いです）

理学療法士が在籍してますので
監修の元、毎月体力測定と
個別の運動プログラムで
直近の課題から、その先の未来に向けて
無理なく、楽しく
体操！体操！運動！運動！

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